Shakira parece tener el secreto de la eterna juventud. A juzgar por sus fotos a los 47 años y su agilidad en el escenario, parece que la artistas toma con seriedad los cuidados a su cuerpo. Por lo que, su entrenadora personal, Anna Kaiser, reveló a la revista Vogue que la clave podría estar en la alimentación que lleva la artista.
Principalmente, el desayuno que es la comida del día a la que más importancia le otorga la colombiana. Esencial para coger fuerzas y es rica en proteínas. Además, todos los ingredientes son fáciles de conseguir en cualquier supermercado, así que cualquiera podría seguir su ejemplo. Lea aquí: Vocalista de Kvrass sufrió fuerte accidente automovilístico; el mánager habló
Según Kaiser, quien ha entrenado a la cantante durante más de diez años, Shakira desayuna huevos duros como proteínas, incluye aguacate para aumentar su consumo de grasas saludables y lo combina con algo de carbohidratos, tomate y sal marina, todo aderezado con aceite de oliva.
Es una dieta puramente mediterránea. Además, la colombiana consume un zumo a base de frutos rojos al que añade proteína vegetal para aumentar su contenido calórico. Lea aquí: 30 candidatas pelearán por la corona de Miss Universe Colombia
Aunque el desayuno es crucial para la cantante, su entrenadora explicó que Shakira no descuida las otras comidas del día. Se inclina particularmente por pescados, verduras y sopas, destacando variedades como la de puerro, berenjena, zanahoria y jengibre. Lea aquí: Este fue el último mensaje que Omar Geles le envió a su esposa Maren García
Además, se permite algunos caprichos de vez en cuando. Estos suelen incluir chuletas de cerdo y chocolate amargo sin azúcar.